今晚报讯（记者狄慧）每年的5月20日是母乳喂养日，母乳喂养需求留意什么？天津市海河医院产科医生给您提示。

　　母亲哺乳时，需求弥补额定的能量。哺乳母亲需求比非哺乳母亲吃得更多。哺乳母亲需求保证自己饮入足量的液体，应有自动饮水习气，每日餐食中应有汤汁或稀粥，如鱼肉汤、蔬菜豆腐汤、小米粥等。哺乳前半小时喝汤或饮水，哺乳时随时喝汤或饮水均会对添加奶量有所协助。

　　假如乳母的日常膳食能到达食物多样、平衡膳食、合理养分，一般不需求用矿物质维生素弥补剂。可是，膳食单一，短少畜肉、鸡肉、鱼肉和奶制品的情况下，主张乳母惯例服用多种矿物质维生素弥补剂。假如在临产后产生贫血，需求服用含铁的养分素弥补剂。母亲还需求保证自己每日取得足够的钙和维生素D，也可增饮奶量，多晒太阳，以坚持骨骼健壮。

　　母亲患乳腺炎时，因为痛苦不愿意用患侧的哺乳，婴儿也或许回绝吸吮患侧乳，此刻，挤出乳汁很有必要。假如乳汁留在中，很有或许会产生脓肿。别的，如孩子吸吮才能弱、泌乳量过多、母亲外出或上班等情况下，可以将剩余的乳汁储存起来备今后需求时用。母乳在室温25℃至27℃下可储存3小时，冷藏室储存3日，冷冻室储存不超越3个月。冻结、加热从冷冻室或冷藏室取出的母乳时务必要缓慢，不要用微波炉来冻结或加热母乳，可以终究靠活动的水或放在冷藏室过夜来冻结，再把奶瓶放在装有温水（45℃以下）的容器里加热。

　　有过敏史的乳母应逃避有过敏危险的食物，若孩子呈现湿疹等过敏现象，要逃避深海鱼虾类食品。和药物会经过乳汁进入孩子体内，乳母也应慎重对待。