现在，外卖快餐真的是越来越遍及，越来越快捷了。可是，有研讨称每天吃太多的快餐对身体是很晦气的，尤其是心脏会遭到严峻的损害。

  究竟，天天吃外卖是很不健康的，由于外卖大多归于速食，快餐式的饮食让人体养分缺失。并且，重油、重盐、重调料，高糖分、高脂肪、高热量是许多外卖和快餐的特色，这些都潜在的对我们的身段产生影响。

  荷兰从前做过一项比较风趣的试验，研讨人员经过记载各个地区快餐店的数量、密度以及邻近患心脏病的数量，发现家邻近500米内有2家快餐店以上的人，患心脏病的危险可添加13%，家邻近有5家快餐店以上的人，患心脏病的危险可添加17%，也就是说家门口快餐店开得越多，人们患心脏病的危险越高。

  快餐店与心脏病，二者之间为何会存在这样的联络呢？这或许与快餐店不健康的饮食有关。

  我们能够看见，许多的外卖快餐在制造的过程中都不是很健康，有些会重复的运用一些食用油，有些会参加许多的调度，如食盐、味精、鸡精、食用油、各种酱料等，假如我们长时间摄入过多的话，就会对心血管体系带来一系列的影响，对心脏也是有必定损害的。

  重油盐的快餐式饮食导致人体摄入盐分过多，从而会导致身体储水，而过量的水分又会引起血压升高，继而进步大脑、肾脏及心脏等器官的压力，终究从而添加心脏病的发病危险；别的，快餐店中所用到的猪油、牛油等虽然能添加香味，却其含有的很多饱满脂肪酸却容易形成人体血脂升高。

  所以说，快餐店多吃无益，为我们的健康，我们能自己煮饭就自己煮饭，少吃快餐，呵护身体健康。